Je to rovnováha v životě mezi zaměstnáním, rodinou, domácími povinnostmi a osobním čase, který věnujeme sami sobě...
Proč je tato rovnováha důležitá?
Rovnováhou předcházíme syndromu vyhoření, extrémní únavě a vyčerpanosti z toho, jak chceme vše stihnout najednou... Den má jen 24 hodin a týden jen 7 dnů. Naše nároky na dokonalost jsou občas vysoké, nebo naopak se soustředíme jen na jednu část, aniž bychom si připouštěli zanedbávání ostatních životních priorit. Nevíme jak z nekonečného kolotoče vyskočit...
Co potřebujeme k tomu najít životní balanc a cítit se dobře?
Stěžejní pilíře cesty k rovnováze:
Sebereflexe
Sebeúcta
Sebeláska
Sebevědomí
Stačí udělat jen malý krůček, zamyslet se, pohlédnout na sebe zvenčí a pomoci sami sobě vyrovnat životní priority. ⚖️
V ne poslední řadě jsem zde já. Pomocnou ruku nabízím každému kdo si o pomoc požádá.
Ať je to poradenství ve výživě spojené se skloubením vašeho životního stylu a časové náročnosti, nebo jen koučink ke změně návyků a trvalé spokojenosti, ne jen se svým tělem, ale i psychickou pohodou a zdravotním stavem.
Tak neváhej, využij situace a začni právě teď.
Nic ti nebrání ve tvé cestě k úspěchu.
Comments