Výživové poradenství
Díky osobním zkušenostem mám představu o tom, jak je to někdy těžké... Nabrat sílu a odhodlání ke změně, občas se pořád vracíte na začátek bez úspěchů, cítíte se zlomení, zklamaní sami sebou, bez další vůle začít znova.
Ale nemusíte být na vše sami, přijďte si i vy pro změnu.
Nenabízím DIETY.
Učím, jak se lépe stravovat a změnit své návyky tak, aby ZMĚNA byla TRVALÁ.
A VY jste byli spokojeni napořád.
Co můžete očekávat na první návštěvě:
Společně vyplníme dotazník který se týká : Vašich zdravotních problémů, váhy, měření partií těla, váš každodenní režim, spánek, atd.
Pro mne jsou tyto informace odrazový můstek pro přesný plán na míru.
Navrhnu úpravu životního stylu a stravování. Pomohu vám vše prakticky zařadit do režimu dne, aby to pro vás bylo přirozené a vy jste byli v DUŠEVNÍ i FYZICKÉ POHODĚ.
Každý klient je INDIVIDUÁLNÍ stejně jako VY.
Proto se zajímám o to co jíte, na co máte alergii, nebo zda máte zdravotní omezení např. celiakii, diabetes, apod.. Aby JÍDLO pro Vás nebylo složité na přípravu, chutnalo Vám a bylo na míru každému.
Zajímám se o váš psychický stav a jsem zde pro vás jako opora. Vaše pohoda duševní i fyzická jsou úzce propojené, a já vám ráda pomohu najít sebevědomí a víru v sami sebe. ♥
Naše spolupráce muže trvat několik měsíců.
Dlouhodobě se můžeme potkávat jak budete potřebovat.
Je to jen na Vás.
Nebojte se udělat první krok, ten je sice nejtěžší.. Ale stojí za to. ♥
"Malými krůčky k velkým změnám"
Co je v životě důležité:
* Duševní zdraví
* Stravovací návyky
* Vnímání vlastního JÁ
* Podpora rodiny a přátel
* Pohyb